カウンセリングルーム　たいようでは、個人のお悩み相談はもちろん、職場のメンタルヘルス対策を実施、推進している企業様に、メンタル（こころの健康）に関する無料相談、事業所内外設置の相談室でのカウンセリング、メンタルヘルス対策を推進するための教育研修、情報提供、職場復帰支援等を導入させていただいております。
　職場のメンタルヘルス対策無料相談で、各企業様をご訪問すると、ほとんどの方が、「何からしていいのかわからない。」「対策は実施しているが、あまり機能していない。」と言われます。

　メンタルヘルス対策では、「４つのケア」を継続的、計画的に行うことが重要です。

1. セルフケア（社員１人１人が自分で行うケア）
2. ラインによるケア（管理監督者によるケア）
3. 事業場内産業スタッフ等によるケア（衛生管理者・産業保健スタッフ・産業医によるケア）
4. 事業場外資源によるケア（メンタルヘルス対策機関・専門家によるケア）

　各々のケアで行うべき対策や活動は異なりますので、どれを欠いてもあまり大きな効果は期待できません。４つのケアの役割を理解して行うことが重要です。
　職場のメンタルヘルス対策は、職場内外でちょっとしたことを皆様で継続的に行えば、社員のストレス軽減・メンタル不調予防、人間関係・職場環境の改善、社員のやる気アップ、退職者の軽減等、様々な効果が出てきます。
　次回より、職場のメンタルヘルス対策の「４つのケア」をどのように進めていったらよいのか、お伝えしたいと思います。

提供：カウンセリングルームたいよう